▲每日早晨起床后空腹吃梨2个，连服二周以上，有润肠之功。

    ▲鲜红薯叶500克，花生油适量，加盐适量炒熟后当菜吃，每日服1次以上。

    ▲枳实10克，每日1剂，水煎服。也可稍加大量，泡沸水当茶饮。

    ▲番泻叶20--30克，水煎服，每日1剂代茶饮。老年、体弱、产后不宜服。

    ▲冬瓜瓤500克，水煎汁300毫升，一日内分数次服下，润肠通便。

    ▲生附子15克，苦丁茶9克，炮川乌9克，白芷9克，胡椒3克，大蒜10克，共捣碎炒烫，装入布袋，置神阙（肚脐），上加热水袋保持温度，每日2次，治老年习惯性便秘。