新加坡联合早报报道，如果你要保持身材苗条，不一定要靠减肥食谱和健身运动，你现在又有多一种选择，那就是多多刷牙。

日本慈惠大学和田教授经过调查和研究，在日本肥胖学会学报发布这项研究结果。

和田教授以1万4000名年龄40多岁的中年人为调查对象，他在分析他们的日常习惯后发现，那些身材保持苗条的人，大多都有餐后刷牙的习惯；那些身体过胖的人不爱刷牙，有时一整天都没刷过一次牙。

在这项研究中，和田教授和他的研究小组比较了体重指数(BMI)在25以上的肥胖者和体重较轻的人的日常习惯，调查项目包括饮食、睡眠、工作和运动习惯。

不过，和田教授表示，调查结果并不意味刷牙本身是一项能有效燃烧脂肪的运动。

他说：“调查结果显示，这些人比较注意他们的健康，他们希望保持整洁的牙齿，并且希望避免有口臭问题。”

报告也说：“我们认为鼓励人们保持良好的刷牙习惯，将有助于维持身体健康以及预防肥胖问题。”