花香宜人，赏花益康。中国民间早就流传许多谚语。如“花中自有健身药”：“赏花乃雅事，悦目又增寿”：“养花种草，不急不恼，有动有静，不生杂病”；“种花长福，赏花长寿，爱花养性”。“常在花间走，活到九十九”等等，都说明了以花为伴的人容易获得健康长寿。研究园艺养生的学者专家认为，多种慢性病患者能够从种植与盆栽花卉中得到不少益处。

　　现代科学证明，花卉是天然的“芳香制造机”。花的香气可以镇静安神，调合血脉。以下是几种常见花对健康的益处：

　　荷花和水仙花的香味使人感情温顺缠绵；紫罗兰和玫瑰的香味使人身心爽朗、愉快；天竺葵的香味能镇静神经和消除疲劳；康乃馨的幽香有“返老还童”之妙，唤醒老年人对自己孩提时代纯朴欢乐的回忆；柠檬香 味可驱赶睡意，使人思路清晰：梨花的香气使人潇洒丰神，沉静淡泊；桔子花的香味能激起人奋发向上的激情；茉莉和丁香的香味可以让人感觉轻松、文静；桂花的香味沁人心脾，使人疲劳顿消；金银花的香味有明显的降压作用，等等。因此，人们把这芳香气味作为健身祛病的“保健医生”。

　　据观察，经常从事园艺劳动的人较少得癌症，而且寿命比一般人长。这是由于花草树木生长的地方，空气清新，负离子积累也多，吸进这些负离子，获得了充足的氧气；同时经常醉心于种植、培土、灌水、收获，容易忘却其他不愉快的事，从而调节了机体神经系统功能，为防癌与癌症的自愈，提供了有利的条件