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肌肉酸痛喝点醋
 
 
 

 

    不常运动的人,突然大量运动,会感到肌肉酸痛。这时如果用20毫升的醋和同样多的凉白开调匀饮用,或在烹调食物时多加些醋,就能使体内积蓄的乳酸完全氧化,加快肌肉酸痛感的消失。
  (华杰摘自11月5日《医药养生保健报》)

 
 
 
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