◆不吸烟，并注意避免被动吸烟。  

   ◆进高蛋白、高、高纤维素、适当脂肪和热量的，多吃新鲜蔬菜和。
  
   ◆不饮酒，不吃煎、炸、熏、烤。 
 
   ◆不食发霉变质的，不偏食、暴食。
  
   ◆避免接触各种致癌化学药和/或杀虫剂。  

   ◆生活起居有规律。  

   ◆注意个人卫生，加强体育锻炼。
  
   ◆保持心情舒畅或平静，避免忧虑或过劳。  

   ◆注意和重视慢性病和癌前病变的防治，防微杜渐。如慢性病人应重视预防，如患应及时治疗等。  

   ◆谨慎用药，如美国每年有5000例是因用药不当引起的。