我患有慢性咽炎。而使我的慢性咽炎得到控制的却是一道“冷盘”海带。每次制作时用海带适量，先用冷水浸泡后洗干净，再切成丝状，把这些切好的海带用开水烫一下即取出，放进盘子里，加入适量白糖拌匀，三日后才食用，每日食30克。（中外健康文摘第8期）。
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