腰椎间盘突（膨）出症患者在生活中可配合，以下几种方法可供参考：

   （1）海带25g，荔枝核15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

   （2）生韭菜（或根）500g。捣汁温服，每次500ml，每日2次。

   （3）淡菜300g。焙干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

   （4）芝麻15g，大米100g。将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日1剂，供早餐食用。