1.待在家里,不要去人群聚集的地方，以免传染其他人。
   2.多休息。 
   3.多喝开水。
   4.在医生的建议下使用止痛药。 
   5.小孩勿服用阿司匹林。
   6.忌乱吃抗生素（消炎药）。
   7.用盐水漱口。
   8.增加空气湿度。
   9.适度润滑鼻子。 
   10.热敷肌肉，减低不适。 
   11.呼吸新鲜空气。 
   12.搓搓背，可活化免疫系统。 
   13.吃清淡的。 
  14.注意：发烧、头痛、全身酸痛、咳嗽及疲倦是流行性较易有的症状， 
      流鼻水、喉咙痛则是较容易有的症状。如原有症状明显加重，及时就医。