首页 | 美容美体 | 美白护肤 | 生活小窍门 | 百家偏方 | 疾病食疗 | 生活315 | 骗术揭密 | 休闲生活 | 怀孕知识 | 收藏本站 | 快速导航
 
 当前位置:首页 > 疾病食疗 > 心 血 管 > 冠 心 病 > 正文  
防治冠心病的合理膳食原则有哪些?
 
 
 

 

   因为营养与冠心病的关系非常密切,因此制定合理的膳食原则对防治冠心病至关重要。
   
1.减少每日胆固醇的摄取。胆固醇的摄入量不应超过300mg/日,或100mg以下/每千卡总热量。
2.脂肪的摄入,不应超过总热量的30%,其中饱和脂肪酸应控制在占总热量的10%以内。增加多不饱和脂肪酸、使饱和脂肪酸与不饱和脂肪酸、多不饱和脂肪酸的比值宜为7∶1∶1。
3.食用复合碳水化合物,少吃或不吃蔗糖或葡萄糖等简单的碳水化合物。
4.总热量限制在标准量以内,使体重维持在标准水平,如果超重(标准体重±5公斤为正常),应进一步限制总热量,或适当增加体力活动。
5.提倡多食新鲜蔬菜和水果,食用豆制品,食用液体植物油。
6.尽量少吃富含饱和脂肪酸或胆固醇过多的肥肉、动物油、高脂奶品及蛋黄、动物内脏等食品。
7.不要将饮用水软化。
8.减少钠的摄入,以氯化钠计,每人的摄入量应首先争取达到10克/日以下,将来能减至5g/日以下为最好。
9.饮酒:不饮或少饮,每日量不超过30g。

                            


 
 
 
Google
 
 
推荐文章 热点文章 相关文章

·不典型的冠心病症状有哪些?
·冠心病患者饮食宜忌
·冠心病的食物选择
·冠心病人如何喝水(图)
·冠心病人的一二三四五红黄绿白黑
·冠心病的介入治疗和术后护理
·A型性格更容易得冠心病
·冠心病患者出外旅行注意事项
·冠心病自我保健十条
·心脏病患者宜多吃菠萝
·冠心病人如何过冬?
·冠心病人的自我调养
·冠心病患者要常备阿司匹林
·冠心病人的饮食注意
·胃疼牙疼可能是冠心病先兆

·有高血压病史的人不可伏案午休
·香油可软化老人血管
·豆腐和鱼同食可降低胆固醇
·降胆固醇多吃茄子
·心脏病患者宜多吃菠萝
·心脏病人谨服止痛药
·A型性格更容易得冠心病
·降压芹菜不宜高温油炒
·靠食疗降脂减肥不可取
·听音乐更易控制血压
·颅内动脉硬化的早期表现
·心血管、高血压病人高温天三大误区
·夏季高血压发作起来更危险
·心脏病患者可以跑步做运动了
·每天吃个鸡蛋可防血管硬化

↑返回顶部   打印本页   关闭窗口↓  

特别警告:本站所涉及的医学内容仅供患者对自己病症大致的了解和参考,读者所患病症请勿以本站文章的内容作为诊断、医疗和用药的依据;涉及的方剂(包括偏方、秘方、药膳、食疗等没有列举的、涉及一切用药的)必须咨询执业医 师获得许可后方可使用。(生活百事通 )

 
特别声明:本站内容仅供参考,请勿作为诊断及医疗依据。
生活百事通  http://www.life789.com  版权所有
Copyright ©2006 Inc. All rights reserved.