1：注意休息，养成良好的有规律的生活作息制度。

   2：遵照医嘱定时定量服药，定期复诊。

   3：注意个人卫生，养成好的卫生习惯。

   4：注意，不吃过于油腻、辛辣的，不过饱或过少，最好不要抽烟、喝酒、饮咖啡或浓茶。

   5：多做一些有益于身心的活动，但不要过于疲劳。

   6：不宜参加剧烈运动，不要观看情节过于悲伤或惊恐的电影或电视。

   7：多与亲友一起参加娱乐活动，多与社会接触，多与他人交往，提高生活情趣。

   8：正确对待和处理工作、恋爱、婚姻、家庭、前途等问题。

   9：对障碍、情绪不稳、烦燥易怒等不良情况，及时找医生反映，作进一步检查和处理，以防复发。

   10：正确对待，树立战胜的信心。