原料：橘红15克，粳米100克。
   烹制方法：将橘红洗净，放入锅内，加适量水煎煮取汁，加入粳米煮成稀粥，油、盐少许调味。
   食用方法：食粥，每日服2～3次，连服3～5天。

   

   原料：白梅花2～5克，粳米50～100克。
   烹制方法：先将粳米洗净，放入锅内，加适量水煮粥，待粥煮成时加入白梅花，同煮2～3沸即成。
   食用方法：每日分2次，空腹温热食，2～5天为1个疗程。

  

   原料： 炒酸枣仁10克，陈皮10克，大米50克。
   烹制方法：先煎炒酸枣仁，加8碗水，煎至1碗半，去渣取汁。大米洗净后放入酸枣仁汤中，煮粥。加少许食盐调味服食。
   食用方法：不拘时服用。酸枣仁用量不宜过大，有报道用量过大伤脾胃。