粳米100克，山药60克，芡实仁30克，韭菜子15克，白糖适量。

   山药去皮、切片，芡实仁捣成渣。将芡实仁、韭菜籽、粳米一同入锅煮粥，熬煮至六成熟时，加入山药片，继续熬至粥稠，加白糖调味。

   早、晚空腹食用.食后再饮少许热黄酒，效果更佳。

    脾肾阳虚淋浊。