长时间不活动，可增加尿中晶体成分的沉淀机会而形成结石。

   众所周知，体育活动可加快体内的新陈代谢。因此，患有尿路结石的病人应适当增加活动量，根据自己的体力情况，制定可行的锻炼活动计划，活动项目可视周围环境和自己的兴趣而定，简单的跳跃，跑步，上下楼梯，体操以及用手掌打腰背部，都有利于结石向下移动，甚至排出结石。尿路结石病人和家属不要以为多卧床休息有利于尿路结石的病情。总而言之，活动有利于尿路结石病人。