预防前列腺增生的措施归纳起来有：
   （1）应多吃清淡易消化的，多吃蔬菜，防止大结，因大便干燥可加重排尿困难。

   （2）少食辛辣刺激之品，戒酒，以减少前列腺充血的机会。

   （3）尽可能少骑自行车，因自行车的坐垫压迫尿道上段的前列腺部位，使膀胱排空能力降低，易加重病情。

   （4）保持心情舒畅，避免忧思恼怒，切忌纵欲。

   （5）治疗泌尿生殖系统，如彻底治疗前列腺炎及前列腺附近的后尿道炎，及时解除尿道梗阻，以积极预防尿潴留的发生。

   （6）参加适当的体育活动，有助于增强机体的抵抗力，改善前列腺局部的血液循环。