任何的发生，都关系到邪正两个方面，邪气是导致发生的的重要条件，而正气不足才是发生的内在原因和根据。正气的强弱由体质所决定，体质状实者，其脏腑功能活动旺盛，精、气、血、津液充足，则正气充盛；体质虚弱者，其脏腑功能减退，精、气、血、津液不足，则正气也减弱，正气减弱，抗邪无力，则邪气容易乘虚而入，使人体阴阳失调，脏腑经络功能紊乱，而发生，因此，增强体质是提高正气抗邪能力的关键，也是肌无力预防和护的重要关节。

   增强体质要注意以下几个方面：  

   1、振奋精神，保持情志舒畅 

   精神情志活动与人体的生理变化有密切关系，精志舒畅，精神愉快，则气机畅通，气血调和，脏腑功能协调，正气旺盛，不易发生，即使发生，也能很快恢复；相反，若情志不畅，精神抑郁，则可使气机逆乱，阴阳气血失调，脏腑功能失常，正气减弱，从而发生。临床上本病的发生往往与患者长期精神紧张或过份思虑，悲伤等情志变化有关，如果在恢复期间，患者情志波动常可引起病情发展或恶化，因此患者在治疗及恢复过程中，一定要注意精神调养，保持思想上安定清净，不贪欲妄想，使真气和顺，精神内守，只有这样才能使本病早日康复。  

   2、合理，切勿偏嗜

   合理的和充足的是保证人体生长发育的必要条件。“五味入口，藏于胃，以养五藏气”。不足即缺少，影响气血生化，则导致体质虚弱，相反，过量又可损伤脾胃，日久导致体质下降，因此，肌无力患者在上要荤素搭配，粗粮细粮搭配，儿童一定要纠下不良习惯，这样才能使患者体质增强，正气旺盛，使本病尽快康复。 

   3、劳逸结合，起居有常

   肌无力的发病与过度劳累有很大关系，该病患者往往与劳累过度，用眼过度，日夜操劳，或因奔波而起居失常，耗伤气血，体质下降外邪乘虚而入导致本病发生和发展，因此本病患者在恢复过程中，一定要起居有常，劳逸结合，只有这样才能配合药物治疗，逐步增台体质，早日恢复。