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面部动作锻炼
 
 
 

 

   帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”,是由于面部肌肉僵硬,导致面部表情呆板,因此做一些面部动作的锻炼是必要的。

   皱眉动作:尽量皱眉,然后用力展眉,反复数次。

   用力睁闭眼:对锻炼面部肌肉也有很大帮助。

   鼓腮锻炼:首先用力将腮鼓起,随之尽量将两腮吸入。

   露齿和吹哨动作:尽量将牙齿露出,继之作吹口哨的动作。

   此外,还可对着镜子,让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。


 
 
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