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中风的预防要点
 
 
 

 

  一、对于有病、、心脏病、高脂血症者,预防中风,须按时服药,定期诊治,控制好血压、血糖、血脂等情况。 

  二、无病早防从生活习惯开始: 

  ①戒饮酒,适量的酒能预防中风,过量的酒则会导致中风; 

  ②戒排便加压; 

  ③适当运动; 

  ④多饮水及进食富含纤维素的蔬菜瓜果,少食刺激性。 

  ⑤戒激情。过度的激情奔放如悲痛欲绝、捧腹大笑或活动过量等均可使血管收缩,心跳加快,血压骤高,原有者可发生脑出血致死。保持情绪稳定,性格开朗,遇事乐观大度,切忌情感过度激动。 

 
 
 
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