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走路能降低中风的危险
 
 
 

 

    波士顿研究人员报道规律的中等度的运动如走路能降低中风的危险。即使在晚年才开始运动也能降低中风危险。

    虽然人们都知道运动有助于心脏的,但运动同中风的关系尚不清楚。现在有研究人员报道运动能象降低心脏病发生那样降低中风的发生。在一项72,000余名年龄40-65岁的调查中发现,随着运动量的增加,她们中风的危险也降低了一半。

    在6月14日的美国医学会杂志(The Journal of the American Medical Association)上,哈佛公共卫生学院系的副教授Frank B. Hu发表了他们的研究报告。

    Hu博士说这是最有力的证据说明运动能降低中风的危险。但运动不必是剧烈的,走路就是很有效的降低中风危险的方法。最重要的是总能量的消耗。

    Hu博士及其同事分析了来自护士研究中的资料,主要是有关运动习惯的具体信息。根据每周运动所消耗的卡路里把她们分成5组。在8年后,研究人员发现即使在考虑了吸烟、和其它因素后,增加运动同中风危险降低之间仍有着明显的联系。 

 
 
 
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