对于下肢静脉曲张，应加强深浅静脉的强度锻炼和保护静脉。凡是有原发性下肢静脉瓣膜功能不全家族史的人，大都在青春期后发病，因此要在儿童和青春期适当体育锻炼，在增强身体素质的基础上加强静脉管壁的锻炼和浅静脉的保护。防护措施：

   1、 改善劳动条件、减轻劳动强度；

   2、 长期重体力劳动和站立工作的人要穿弹性袜保护浅静脉；

   3、 长期站立的工作要做工间操和多走动，或多做踝关节的伸屈运动，减轻浅静脉内压力。