四肢血管大多数致病原因不清，尚须进一步探讨与研究，病理的演变过程复杂多变，受诸多因素影响。从临床上大多数学者认为该类都有一些诱发因素或致病因素，如果采取积极措施，努力去消除或削弱这些因素，同时增强机体的抵抗力，四肢血管的发生是可以预防的。即使发生，经采取防治措施后，症状也会减轻，因此，搞好预防是非常必要的。

   1．宣传和普及四肢血管的预防知识：加强教育的宣传，使广大群众初步了解四肢血　　管的相关知识，以及血管有关致病原因和诱发因素，避免不良刺激，改变不良习惯，预防的发生。同时要初步了解肢体动、静脉血管发生以及症状的变化，如局部皮肤色泽、温度、疼痛、间歇跛行及其他一些症状变化，采取必要的措施，做好防治工作。使广大群众对该类有所了解的基础上，树立信心，做好防治工作。

   2．严格戒烟：目前人们一致认识到了吸烟对心血管有一定的危害，是心血管的致病因素。而烟草对肢体血管的影响知之甚少。其实烟草烟雾中可以分离出3 000多种有害物质，其中主要为尼古丁，是一种收缩血管的物质，长期吸烟可以引起肢体动脉处于持续痉挛状态，日久可发生血管壁的障碍，产生内膜增生；烟酸还能使动脉血与氧结合力减弱，血液黏稠度增加，使肢体血流缓慢，逐渐血栓形成而产生肢体血管，所以吸烟是一种不良的嗜好，吸烟危害身体，吸烟是一些四肢血管的重要发病因素，因此要严格戒烟。

   3．注意结构，养成良好的生活习惯：是人体的主要来源。祖国医学认为脾胃是后天之本，是容纳、吸收、输布津液的主要脏器，因此要养成良好的习
惯，避免过饥过饱伤及脾胃，影响的吸收与输布。

   随着生活水平的提高，人们越来越注意结构的调整。人要保持生命活力，摄取蛋白质极为重要。为防止高血脂症与，在上又要选择含胆固醇低的，低热量，低脂肪的，多食蔬菜、豆制品、鱼、瘦肉、鸡肉等，多食富含纤维的与蔬菜，多饮水或淡茶水，可以减少肠内胆固醇的吸收，防止高血脂与的发生。

   在平素的中，要注意少食辛辣炙？之品，过食辛热，多生湿热，湿热下注而致肢体血管的发生，因此注意调整结构，固护脾胃，脾胃气旺，则气血生化有源。反之则会使气虚不能运血，而血虚不能充盈脉道，气血运行不畅，脉络阻滞而发生肢体血管。

   4．保持良好的精神与情绪：七情的太过与不及皆可造成五脏气机紊乱，使人体气血功能失常，而产生各种，人的情绪受人的思想和情志变化的影响，“乐观者长寿”而“知足者常乐”，因为好的心情，能使气机调达，五脏功能正常，生理活动协调，气血在脉道中正常运行，就不易发生。若情志抑郁，精神受到刺激，情绪低落，心情不畅，就可导致脏腑功能紊乱，气血运行不畅，经络阻塞，脉道凝滞而为病。

   5．避免寒冷与外伤：寒冷是肢体血管的主要诱发因素，甚至可为致病因素，所以对于肢体的防寒保暖是主要的预防措施，因为寒邪侵袭，凝滞脉络，血管痉挛而为病。寒冷季节在野外工作时和肢体静止的工作时，一定做好防寒保暖，并在一段时间后尽可能变换肢体位置，活动四肢，改善血液循环。寒冷的冬天鞋袜要轻便，柔软，保暖。被褥要保暖舒适。每天坚持用温水洗脚，且忌用过热的水烫洗，湿邪致病更为严重，所以在防寒的同时应注意防湿，可以减少肢体血管的发生。

   防止外伤的发生是减少肢体血管发生的重要措施，临床中，因患者砸伤，刺伤，子弹伤等，多能引发肢体动脉的发生；外科手术，分娩，各种机械性损伤以及反复静脉穿刺，静脉内注射抗生素和高渗糖等，常能导致肢体静脉性，因此要在劳动和体育运动时，注意安全，防止外伤。在手术时要细致、轻巧，避免血管的损伤，术后既应注意休息，还要加强肢体功能活动，增加血液循环，也可以有效预防肢体血管的发生。

   6．防止各种感染：细菌及毒素的感染，可以发生肢体动脉和静脉血管的病变。细菌与毒素，通过血管内膜造成损害，并发血栓，形成动、静脉的血管病变，所以预防各种感染，除局部足的感染，如足癣、甲沟炎、嵌甲、小腿丹毒、臁疮及小腿部感染的预防外，还应注意全身由于其他病变继发的血行感染而致血管的病变。

   综上所述，四肢血管的预防，首先要固护人体正气，“正气存内，邪不可干”；若正气虚弱，营卫失和，卫外不固，邪气内侵，气滞血淤，经络阻塞，筋脉失养则发病，其所谓“邪之所凑，其气必虚”。因此，要增强体质，搞好预防，才能有效地防止或减少血管的发生。