1.多摄水分及纤维

   2.润滑肛门，如以凡士林涂肛门内半?处

   3.清洁肛门时，应以不含刺激性及化学成分的卫生纸，轻轻擦拭 

   4.切忌以手抓痒，以免损害静脉管壁

   5.避免提重物

   6.曲膝蹲坐在温水中，以促进患部的血液循环，帮助收缩静脉

   7.避免使用塞剂

   8.保持适当体重，减轻下肢担负

   9.控制盐分摄取

   10.咖啡、辛辣、啤酒及不宜过量

   11.孕妇发生的机率极高，最好每四至六小时用左身侧躺二十分钟左右，以减轻下半身重量血管的压力

   12.将肛门内膜向外突出物以手推回肛门内，避免演变成血块