限酒：酗酒加重心脏负担
　　实验证实，乙醇对心脏具有毒害作用，过量的乙醇摄入能降低心肌的收缩能力。而对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加重心脏的负担，甚至会导致心律失常、影响脂肪代谢、促进动脉硬化的形成。所以，在我们饮酒的时候，请提醒自己，我们的心脏可能承受不起，为了我们的健康，请减少酒量。

　　情绪：持续精神紧张要不得
　　每个人都难免会遇到精神紧张的时候。如果人的情绪持续紧张、激动，会使交感神经兴奋，儿茶酚胺增加，从而心跳加快、血压升高，心肌耗氧量亦明显增加，加重冠心病、心衰患者的病情。更严重的是，在有冠心病的基础上，这些变化有时会引发致死性的心律失常，引起心脏骤停，后果就不堪设想。所以，当我们为生活的压力或者其他的事情所困扰而持续精神紧张时，请试图放松一下自己，让自己的心脏放缓一下步伐，不然，心脏是要提抗议的。
　　没有心脏的正常跳动，我们的生命就存在着威胁，而心脏的健康同时也需要我们的密切配合，这些就需要我们从身边的小习惯开始改起，让我们的身体“富裕”起来。