人人都希望自己有红润而光洁的面容，因为它不仅给人以美感，而且也使自己精神愉快，有益于身心健康。但是，有些人脸上却有许多褐色的雀斑，那么有何妙方祛除呢？

　　西红柿汁 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿，对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的维生素C，被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成，从而使皮肤白嫩，黑斑消退。

　　黄瓜粥 取大米100克、鲜嫩黄瓜300克、食盐2克、生姜10克同熬成粥食用，一日两次，可以润泽皮肤、祛斑、减肥。现代科学研究证明，黄瓜中含有丰富的钾盐和一定数量的胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、糖类、蛋白质以及芥、磷、铁等营养成分，经常食用黄瓜粥，能消除雀斑、增白皮肤。

　　柠檬冰糖汁 将柠檬榨成汁加适量冰糖饮用。柠檬中含有丰富的维生素C、钙、磷、铁和B族维生素等，常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤、防止皮肤血管老化、消除面部色斑，而且还具有防治动脉硬化的作用。

　　黑木耳红枣汤 取黑木耳30克、红枣20枚煮成汤服用，每日早、晚餐后各一次。可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。